Healing untuk memperbaiki kesehatan mental dan pertumbuhan diri tidak harus berlibur jauh bahkan merogoh kocek liburan yang wah untuk merefresh otak lho! healing yang singkat ini tak perlu memakan biaya malah hanya dibutuhkan keberanian saja untuk melakukannya malah akan menambah pertumbuhan diri ke arah yang lebih baik. Apalagi untuk kamu yang merasa condong akan introvert atau malah exstrovert.
Tips healing ini semoga membantumu menemukan hal yang menarik dalam hidup dikala diri tak baik-baik saja.
Daftar Isi
1. Lakukan Healing yang Melibatkan Alam Sekitar
Alam sekitar dibutuhkan agar energi kita bisa terbagi dan terserap dengan alam suasana bahkan angin segar melewati tempat di area rumah yang kita tinggali, Salah satuhealing yang ampuh seperti merawat sesuatu layaknya teman kita sendiri. Kamu bisa memelihara tanaman, ikan, kucing sebagai teman kamu disaat para manusia tidak ada yang mendengarkan curhatanmu.
Kamu juga bisa membuat hal-hal yang bermanfaat untuk pertumbuhan diri seperti mulai mengelola tanaman hidroponik dan mulai berbisnis tanaman-tanaman yang marak terjual saat ini. Ini juga akan menambah kesibukanmu agar tidak berpikir negatif dan membuat pengalihan ketika bosan melakukan rutinitas yang biasa kamu lakoni saat ini.
2. Healing dengan Membuat Kerajinan Tangan atau Buah Karya untuk Pertumbuhan Diri
Healing terbaik bukan hanya menghamburkan uang namun juga menghasilkan karya yang dapat membuatmu lebih bermanfaat dan melatih skill yang ingin kamu kembangkan untuk menghasilkan cuan yang lebih. Kamu bisa memilih apa saja, di dunia digital ini kamu bisa lakukan itu semua seperti membuat tas rajut, baju rajut, melukis, membuat scrap book, membuat tas-tas berbahan dasar bungkus bekas yang kuat, membuat kardus atau hampers yang lucu.
Ini bisa membuatmu terus berkembang dengan baik, selain dikarenakan larinya masalah tak lagi menyakiti diri melainkan membuat diri lebih produktif daripada biasanya bahkan disaat kita tidak memiliki curahan hati kita juga melakukan ini sambil merenung mengalir tanpa ada orang lain yang mengganggu kita.
3. Membaca Buku dan Menonton Film
Buku dan film adalah bentuk fisi “teman” disaat kita ingin menyendiri tanpa siapa-siapa atau yang bisa kita sebut dengan me time. Kita bisa mengurung diri di kamar seharin atau bisa menepi di pinggir pantai atau cafe untuk membaca dengan tenang atau menonton film yang membuat mood kita naik dan tidak sadar akan waktu cepat berubah.
Buat kamu yang menggunakan medsos seperti tiktok ataupun instagram bahkan twitter kamu bisa banget membuat kegiatan yang kamu lakukan utnuk dijadikan konten atau film dan buku menarik yang telah kamu baca bisa kamu bagikan kepada dunia luar. hal ini tentunya bermanfaat dan bisa membantu mereka yang sedang healing tetapi tidak tahu apa yang akan dilakukan.
4. Lakukan Hobi Terbaru yang Menguji Keberanian
Tempat kamu bergaul atau yang biasa kita sebut dengan cyrcle adalah tempat dimana kita bisa menemukan hobi yang sefrekuensi atau bisa mendapatkan referensi terbaru untuk mencoba hal yang belum pernah kita lakukan. Misalnya ada teman kita yang hobi sekali bermain badminton, berolahraga, bermain games, bahkan ikut touring sana sini untuk meredakan stress atau menggunakan hal tersebut untuk healing bersama teman-teman.
Sebenarnya healing itu bisa bergantung pada apa yang membuatmu bahagia, bahagia dengan seorang diri atau bisa berinteraksi dengan orang lain. Ini akan mempengaruhi bagaimana kamu bisa mendapatkan hobi tersebut. Bukan hanya untuk menyenangkan diri hobi juga bisa dengan hal yang agamis misalnya mengaji lebih ingin tau tentang tauhid bahkan ajaran agama masing-masing.
5. Makan-makan yang disukai untuk menyenangkan diri
Makan adalah hal yang menyenangkan bahkan juga menyedihkan ketika kita tidak mood untuk melakukannya, namun jika kita merasa sedang depresi cobalah untuk mencoba makan-makanan yang berselera atau yang diinginkan seperti pedas, manis , berkuah bahkan yang memicu kita untuk terus memakannya walau sambil menangis.
Itu akan mempermudah kita untuk meluapkan emosi yang tak kunjung usai. Makan tak perlu mewah namun yang paling bisa kita nikmati disaat menginginkannya makanan itu langsung ada di hadapan kita.
Semangat teman-teman semuanya, jangan sampai hilang arah ya.. selalu ada jalan untuk melakukan proses penyembuhan disaat mental dan emosi kita kalang kabut. feel free jika kamu ingin bercerita padaku melalui sosmed yang tertera di blog ini.
